About Me
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
“Đặt màn hình ngang tầm mắt.”
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.Trạm Kỹ Năng
“Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.”
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.Cẩm Nang Qua Ải
“Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.”
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.Sổ Ghi Trận Đấu
“Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.”
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.Góc Chia Sẻ Game
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Kho Kinh NghiệmĐổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Đường Tắt Trong GameĐừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Bảng Ghi MẹoMột số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Góc Học LỏmMàn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
GithubĐặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
FacebookNhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
TwitterĐổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Shopify
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. 09-10 Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Bảng Ghi Mẹo
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.